Tråååkigt!
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.
Det är för lite att göra på jobbet! Dagarna blir så långa och sega. Jag har en ynka journalanteckning att skriva från igår, annars har jag inget speciellt att göra före lunch.
Skulle kunna ta och städa lite i mina hyllor, sortera in tidskrifter och lösa papper kanske. Så får det bli.
Ska skicka iväg ett sms och höra om jag får sällskap på en promenad ikväll. Lika bra att börja leva hälsosamt i övrig också. Jag är lite (okej då, mycket) orolig för att gå upp i vikt vid rökstoppet. Känner jag mig själv rätt så kommer jag sitta och snaska massor av glass, godis, chips, kakor osv. Fast det gör jag ju till viss del redan. Men om jag slutar röka så sackar ju ämnesomsättningen ner och då kanske jag helt enkelt börjar gå upp i vikt av att äta sådär. Jaja, det är nog ändå värt ett par kg för att bli rökfri, så får jag ta tag i dem när suget har lugnat sig lite och jag inte mår helt botten.
/Nazqa
- Nazqas blogg
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
Kommentarer
Det låter förståndigt att
Det låter förståndigt att redan nu börja tänka på vikten. Sen mår ju hela kroppen bra av lite motion !! Jag har gått upp en hel del i vikt men jag har tänkt att ta den striden senare. När båtsäsongen är över ska det bli raska promenader varje dag. Förut blev det bara en gång i veckan. Min väninna slutade som du gör med nedtrappning. Sen använde hon nikotugg en period efter det. Hon är fortfarande rökfri efter två år. Uppenbarligen passar det en del men inte mig. - . Läs Allen Carrs bok om rökslut. Den borde finnas på biblioteket. Jag håller med om det mesta förutom detta att han är en rabiat mostsåndare till allt vad hjälpmedel heter. Han menar dessutom att abstinens inte existerar, det är bara inbillning. Men läs den som jag gjorde, plocka dom bitar ur den som passar dig. En bit som jag numera har som mantra är att man ska sluta se sig själv som en slutarökaperson utan att man är en ickerökare! (du får ju vänta med detta en tid) För det är en viss skillnad i hur man handskas med rökfrestelser. Lev väl. Peppkram
Inte dumt röra på sig.
Inte dumt röra på sig. Tycker du är duktig i din förberedelse. Vikten ja nog blir det lite för mycket av godsaker ibland. Men går ju oxå gör något åt.
Peppar mig för fullt inför måndag!
Pepp i massor till dig....kramix./Anita
Jag ska försöka ta mig ner
Jag ska försöka ta mig ner till bibblan och se om de har den där boken, det är många som pratar om den så den måste bara vara bra! Tack för tipset!
Låter ju härligt att vara ute och åka båt! Här blir det mest en massa jobb i trädgården, fast det är ju lite vardagsmotion det med :)