Bygger muskler

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Införskaffat ett par hantlar. När röksuget blir för stort går jag loss med hantlarna i några minuter. Röksuget försvinner och jag får muskler istället. 5 minuter åt gången ett par-tre gånger per dag gör susen.

16 dagar utan rökning och det börjar kännas lättare. Kommer på mig själv att det ibland har gått flera timmar utan att jag haft en tanke på att röka.

Kommentarer

Visst är det häftigt! Något

Visst är det häftigt! Något som suttit som en konstant tanke i bakhuvudet i många, många år glöms bara bort sådär :-) Fasen vad vi är bra!!!!

Det låter ju toppen! Själv så

Det låter ju toppen! Själv så springer jag. Det har blivit min nya grej. Visst är det konstigt att man kan glömma bort något man har gjort i många år? Men samtidigt så skönt. Jag tror ändå att den kommer att göra sig påmind då och då. Ha en bra dag.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se