Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Sådär känns det nu...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

177 dagar nikotinfri är väl ganska bra? Men det är värre med vikten, fy f-n. Försöker hålla igen men det e ju gott m vin o grillat på sommaren. + 6 kilo, skit, men det ordnar sig väl nån gång.
Fortsätt kämpa, det går... :)

Kommentarer

Nej jag håller med!!! jag

Nej jag håller med!!! jag ligger på 8+ kilon efter 109 dagar, jag crosstrainar, shakar proteindrinkar, bla bla men vad händer? inte ett skit! någon som har några tips? funderar på att köra en sån "detox" kur kanske kan va bra nu när vi har slutat röka? för att riktigt få ut skiten ur kroppen? men funkar det ? någon som vet?
jag antar att det bara är att häng i, men det är lite svårt, jag gick ner 12 kilo innan jag sluta röka, sen blev jag snygg å smal, och det enda som fattatdes va att sluta röka. då mlev jag stor igen.... ekorrhjul känns det som.

kram på er alla

Alla säjer att vikten får

Alla säjer att vikten får du ta i sedan men jag håller med dig, det är inte kul alls när magen putar ut och det hänger lite här och där. Jag är glad att jag slutat röka intalar jag mig men...
Jag vet inte hur många kilo jag gått upp tyvärr, men i början knaprade jag ingefärsrot och vågen rörde sig inte ett dugg. Nu har jag fått utslag på ben och armar och slutat med ingefäran men utslagen blev inte bättre. Ingefäran var bra för viktuppgången. Men kämpa vidare rökningen först Kramar Monica

Som om vi inte står ut med

Som om vi inte står ut med tillräckligt och mår lite sisodär iallafall!!!

Jepp jag har fått en magväska sen jag slutade! Och när var det populärt? Och ändå så
har jag hållit mig till mina måltider och inte småätit, men motion har det varit dåligt med och
vin har varit väldigt gott. Jag blir deppig hursom av att sluta röka och detta gör det ju inte
bättre, men men äh, jag satsar på beach 2009 och njuter av att jag är fd.rökare!

Ett krig i taget.....och vi tar det som är mest hälsofarligt FÖRST! Kramen till dig

Snyggt jobbat ! 177 dagar

Snyggt jobbat !

177 dagar är inte ganska bra, det är kanonbra !!!
Jag har köpt billiga kromtabletter på ÖB som hjälper jättebra mot sötsug om du har sådant.
Själv har jag ju bara hållit upp i 12 dagar så jag har inte märkt av någon viktuppgång ännu.

Det är är härligt att läsa om sådana som dig som klarat sig så länge.

Den vikten den vikten!!!

Den vikten den vikten!!! usch, jag har oxå gått upp flera, många kilon och det går uppåt, men vad som än händer så får vi inte röka, det känns trist när magen sväller och det guppar över lite här och där, men vi får ju inte glömma att kroppen fått en chock!! den kommer att stabiliseras så småningom, det är kanske ingen tröst just nu, men det gör den och jag försöker lita på det!! för som jag som rökt i många år och sen slutar, jag vill ju att allt ska förändras till det possitiva NU!! men det tar minst ett år innan kroppen ställt om sig, och det är ju snabbt igentigen jämförbart med de år jag rökt. Vi får försöka ha tålamod och ge oss själva extra kärlek och förståelse och massor med beröm för vi är enormt duktiga som slutat röka!!!! storkram från Liselott

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se