Broarna rivs... poff

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Nikotinsug nu: Ganska stort .

Först vill jag tacka Cignot och alla andra som trott på mig men som ni ser.... Jag fixa det inte...
Jag är fortfarande fast besluten att sluta röka men jag vet just nu inte hur..
Livet rasade igen.... värk tog över och sen kom det ytterligare dödsfall...
Jag tröstade mig med denna nappen som jag alltid gjort... Min IDIOT!!!
Nu börjar jag sakta komma på fötter igen men jag vet inte hur jag ska bära mig åt för att sluta...
Just ikväll har jag inga cigg... jag har snus istället..
Tankarna finns om det är nu jag ska ta upp kampen igen...
Tack Cignot för ditt fina mail... Det var bara en rad... men så viktig...

Kommentarer

Satte slutdatum den 13:e...

Satte slutdatum den 13:e... Jag ska komma på en strategi tills dess tänkte jag :p

Va glad jag blir av att se

Va glad jag blir av att se dig här igen. Och du kommer att lyckas om du VERKLIGEN vill och är beredd att fatta ett seriöst beslut. Som jag ser det behövs egentligen ingen komplex strategi mer än att fimpa och vara förberedd på det som händer. Du vet ju nu vad som händer så det är inget mysko med det.
Min strategi var och är denna:

Det enda som är väsenltigt om man vill bli en icke-rökare
är att inte röka

För min del är det viktigt att jag tar mitt beslut varje dag, en dag i taget.
Vill du ha mer stöd och strategi kan du alltid läsa Allen Carr "Äntligen icke-rökare". Den har ju hjälpt många.
Och så har du ju oss. Kram och lycka till igen.

Stöllberg! Du stöttade mig

Stöllberg! Du stöttade mig när jag var på väg att ramla dit! Hoppas att det nu går vägen även för dig. En dag i taget nytt beslut varje morgon! Klart du fixar det! Hej dig! Kramar!

Mitt första inlägg i denna

Mitt första inlägg i denna blogg.
Ett kort tips! Jag bad läkaren skiva ut champix och har nu varit rökfri i 4 veckor, man är inte ens röksugen.
Detta har funkar för ganska många så har du inte provat så gör det.
Lycka till!

Imorgon står jag här och då

Imorgon står jag här och då går startskottet - klara, färdiga, go. Ta det lugnt, stressa inte, pressa dig inte, bara låt bli. Det kommer att funka. Kram, Gesine

Jag håller på dig, Stöllberg,

Jag håller på dig, Stöllberg, tror säkert att du klarar det galant!
Du är ju lite luttrad nu och vet var farorna finns, skrik på oss, skriv av dig eller ja...du vet säkert själv bäst vad som fungerar för dig..
Önskar dig stort och varmt lycka till! Heja på nu!

Du startar samtidigt som jag firar hundra...
Kram på dig!

För mig var det där med

För mig var det där med viljan det viktigaste. Jag ville sluta röka men ändå inte. Det handlar om att ge upp och inse att man behöver hjälp, att be om hjälp, att släppa taget och lämna över till en högre kraft. För mig funkade det när jag bad om vilja (för det var ju riktig vilja som saknades insåg jag) istället för viljestyrka.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se