Äntligen bestämt datum

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu har jag gjort ett uppehåll sedan Juni Då fick jag återfall när jag
satt och vakade över min mor
. Har rökt sedan dess men nu har jag bestämt att 15 September blir datumet jag ska sluta
Jag slutar för att jag vill och hoppas få bättre kondition Vikten får jag ta tag i sedan
Vet att det kommer att bli jobbigt när röksuget sätter in Har börjat promenera på morgonen
en timma vilket jag vill fortsätta med så om suget efter cigg kommer vet jag att det bästa jag kan göra
är att promenera då
Jag önskar alla lycka till med att försöka sluta med tobak

Kommentarer

Välkommen! Lycka till!

Välkommen! Lycka till!

Jag önskar dig lycka till

Jag önskar dig lycka till också! Jag har bestämt samma slutdatum som du och känner mig bara spändare och spändare för varje dag som närmar sig. Har aldrig försökt sluta innan. Men det ska gå på något sätt! Vi kan ju följas åt och stötta varandra lite...

Välkommen till oss Melly! Här

Välkommen till oss Melly! Här får du råd, stöd och glada tillrop, som är så jätteviktiga, när man kämpar med sitt röksug! Skriv fritt ur hjärta och hjärna när det är som tuffast! Lycka till!

Grattis till ett bra beslut

Grattis till ett bra beslut Melly och välkommen till bloggen! Det kommer gå jättebra, här finns allt stöd som behövs och när det känns för d-t kan man alltid skriva av sig här. Promenera är super mot abstinensen! Jag håller på dig och Lillemor!

Tack för era synpunkter o

Tack för era synpunkter o välkomsthälsningar
Kul att vi är fler som startar 15/8 så kan vi hjälpas åt

Nu börjar jag inse vad jag

Nu börjar jag inse vad jag ger mig in i o tänker om jag kommer att klara det här
HAR BESTÄMT MIG punkt slut
Varför jag inte startat alla redan beror på en kräftskiva på Lördag Då är det bättre att ta
15/9
Var o köpte 2 askar som jag ska ha till Måndagkväll sedan om det är några kvar så åker
de i soppåsen Från Måndag ska jag börja dagen med en kopp grönt te med citron sedan
en morgonpromenad på 30 min Sedan blir det frukost
Det är så jäkla jobbigt för jag vet hur mitt humör blir
Skönt att man kan skriva av sig lite

Börjar känna mig lite orolig

Börjar känna mig lite orolig nu Men snart är det dags att fimpa för gott (hoppas jag)
Inte många dagar kvar till den 15/9 Det var nog värre att sätta ett bestämt datum
än att bara klippa av på en gång Men ska på kräftskiva på lördag och då vet jag
att jag inte klarar pressen Bättre då att vänta ett par dagar
Skönt att man kan skriva av sig lite

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se