Ojdå 70 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Varit fullt sysselsatt med tenta och tentaångest och nu sitter man med eftertentaångest. Ångest. Ja det brukar framkalla triggande tankar. Så har varit fallet, men smiter ifrån dem, slår dem på fingrarna och andas djupa långa andetag. Det var ett tag sedan jag skrev här nu, kikat in snabbt ibland när jag pluggat för att pausa lite. Men inte kommenterat särskilt mycket alls och inte skrivit något alls. Det är ett annat sätt att leva. Handlar inte om att bara inte röka, man måste hitta andra sätt för allting vilket faktiskt ter sig väldigt spännande rätt vad det är. "Klarar inte av en tenta utan att röka" - varför tror du att du klarar den bättre om du röker? Hur klarar du fyra timmar i tentasalen? Röker du då? Nej, det får man inte ... så det drar inte ens. Nä just det, när man vet att man inte kan röka, fungerar det ju ändå. Så varför skulle det inte fungera att göra det inför tenta. Naturligtvis fungerar det. Ha koll på vad tankarna säger och hitta andra strategier för avspänning, paus osv. Viktigt.

Ha det gott!

Kommentarer

Grattis! Är fullav beundran,

Grattis! Är fullav beundran, en tenta utan att röka är mer än jag någonsin har presterat. 70 dagar - nu är det ju bara futtiga 30 kvar och då----- kommer dånande jätteapplåder. Hade redan saknat dig, men förstod. ju att du vrålpluggar. Kram, Gesine

Lite jobbigt dock för nu har

Lite jobbigt dock för nu har jag inget plugg förrän måndag (om jag klarat tentan) ... phew ... väntan - lite svettig ...

Känner igen den där

Känner igen den där förlamande väntetiden innan man kan andas ut och börja fungera igen, extra jobbigt för dig nu. Men efter 70 dagar, så......

Härligt juntro, jag hänger på

Härligt juntro, jag hänger på dig.

HÄRLIGT!!!!! SKITBRA

HÄRLIGT!!!!!
SKITBRA JOBBAT!!!
Håller tummarna stenhårt nu men det går säkert hur bra som helst!!
Du ä GRYM

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se