Åkte dit efter 1 dag och 20 timmar

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Ja, jag åkte dit skapligt igår, öl, grillat och goda vänner. Känns väldigt meningslöst idag. Nu måste jag börja om från noll igen med abstinensbesvären och allt annat.

Om ni tänker "jag ska bara ta EN!" Gör det inte!!! Det är inte gott, inte värt det och kroppen mår skit!

Idag blir det nya friska tag för så här vill jag inte må!

Kommentarer

Jag räknar lite snabbt och

Jag räknar lite snabbt och får det till att du rökte din cig på fredagaeftermiddag vid halvtretiden. Det måste ha varit ett trevligt grillparty som började så där tidigt.
Men gräm dig inte, du vet att varje orökt cig är en bra cig och om du håller dig rökfri varannan dag så är det mycket, mycket bättre än att röka varje dag. Du är ju ung, nog hinner du bli rökfri innan du ramla i graven under en hostattack.

Visst är det deppigt att

Visst är det deppigt att trilla dit igen och börja om från början, men det går ju att börja om. Det är bara att hoppas att bakslaget ger lite mer motivation till att sluta igen. Lycka till!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se