Första dagen!

Igår rökte jag 30 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

Idag påbörjar jag livet som icke-rökare. Egentligen tänkte jag vänta och röka sista semesterveckan ut men så tänker jag: "Varför utsätta sig för rökstopp första arbetsdagen efter semestern?". Jag vill ju sluta NU! Längtar så otroligt mycket efter frihet!

Kommentarer

30 om dagen? Jag förstår att

30 om dagen? Jag förstår att du vill sluta så fort som möjligt. Välkommen hit och lycka till!

Välkommen i gänget och vägen

Välkommen i gänget och vägen till tillfrisknande. Det är klart mycket klokare att ta de första dagarnas abstinens när man har det lugnare omkring sig.

Tack! Ja så många brukar det

Tack! Ja så många brukar det inte vara men semestern har inneburit en markant ökning! :(

Kan det vara så att du röker

Kan det vara så att du röker vid uttråkning/inaktivitet i högre grad? En trigger alltså - att vara ledig?

Välkommen i gänget :) glömde

Välkommen i gänget :) glömde jag att säga.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se