En dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Så igår var det första dagen utan cigaretter, det gick jättebra. Jag använde ingenting som ersättning den här gången varken nikotinhjälpmedel eller något annat. Men jag vet att första dagen inte är problemet för mig utan utmaningarna kommer att komma senare när jag måste gå till jobbet.

Kommentarer

Vad duktig du är som klarat

Vad duktig du är som klarat av den första dagen så bra! Jag har många gånger försökt sluta med hjälp av diverse nikotinersättningsmedel men alltid trillat dig igen. Denna gång har jag inte använt något och så här länge har jag aldrig lyckats vara rökfri förut. Jag hejar på dig och tror att det kommer att gå bra!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se