jag är nog självplågare...

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hejsan allihop!
jag kommer inte riktigt i gång, så jag nollar igen.. har rökt tre cigg varje dag sedan midsommar...en på morgonen, en efter jobbet och en till kvällen d v s precis så att jag underhåller nicko...Ärligt talat så tror jag att jag drar mej för de första dagarnas "apstinens", jag har inte någon annan förklaring...dessutom äter jag ju zyban fortfarande men det verkar som att kroppen har vant sig för jag blir inte muntorr och äcklig i munnen när jag röker längre...(förutom den vanliga askoppssmaken ni vet)...

jag lovar ingenting men ska göra ett försök i morgon...
god natt allihop...
// Lottis

Kommentarer

Nä lottis, jag tror du ska

Nä lottis, jag tror du ska ge dig själv en längre rökperiod, inte stressa fram ett nytt slutande, för det blir bara för mycket. Det här känner jag igen. det är ju inte precis första gången jag försöker....
strunta i det nu. ta en paus. känn efter en dag längre fram, kanske efter sommaren känner du dig mogen igen. det här verkar inte klokt att jag uppmanar dig att fortsätta röka, men jag tror att som det är nu har du dåligt samvete varje dag, och kan liksom inte riktigt motivera dig till att sluta helt. så du försöker men lyckas inte och försöker men lyckas inte osv osv, så blir det bara pannkaka av det. TA EN PAUS. OCH TÄNK EFTER. MAN MÅSTE VARA LADDAD OCH REDO FÖR DETTA ANNARS GÅR DET INTE. Du kan inte forcera fram ett beslut. jösses vad jag önskar att jag kunde prata med dig live.... sätt dig ner och fundera ett slag. lycka till låter som jag vet inte vad. men jag menar det. kram Laureen

Men hej Lottis! Åhhh det

Men hej Lottis! Åhhh det där känner jag igen med mig själv. Men jag tänkter så här iallafall istället för att stressa fram beslut för då blir jag då ännu mer röksugen och röker som aldrig förr, så som jag skrev till marpan. Ha inte för bråttom, du kommer att fixa det här så småningom, det känner jag på din kämpar anda, men vi har olika startstäcka, och se det inte som misslyckanden utan som en träning, jag har fått träna många gånger innan jag vågade lita på att nu börjar jag cykla.jag behövde få prova många gånger på min startsträcka innan men nu verkar den hålla och jag får kämpa för att hålla upp cykeln imellanåt, så det är viktigt att hitta rätt beslut/motivation ända in i magen. Så gulle dig, vi finns här och ge aldrig upp för din dag kommer/massor massor av stora kramar till dig lottis från mig/liselott

Hej! Kan inte annat än

Hej! Kan inte annat än instämma i vad de andra säger. Du kanske borde sluta med pillren, tillåta dig själv att röka medans du bygger upp mod för ett nytt försök. Det är tufft att sluta röka och som det är nu plågar du dig själv varje dag med dåligt samvete. Så länge du samtidigt röker och försöker sluta kommer du köra ditt självförtroende i botten och det blir ännu svårare.
Känns ju helt sjukt att uppmana någon att röka...... :)
Vad du än gör vet du att det finns vänner här som stöttar!

hej kära Lottis vi är

hej kära Lottis vi är visst flera som rökt av olika anledningar, jag kom av mej och har rökt en del sista 14 dagarna sen mina barn åkte till Sri Lanka för att hälsa på deras pappas släkt, men det är lite oroligt plus att jag skulle vilja varit med . Det är ju oroligt där och att ha barn och barnbarn så långt borta är varken kul eller lungt men för dom är det nog häftigt att träffa släkten för första gåmgen. Nog om det, mitt rökande är inte kul jag är egentligen less på hela skiten men av nån anledning är jag inne på sista paketet hoppas jag,vi som varit rökfria så pass länge känner nog av att energin dalat och lugnet borta så nu sitter jag här och försöker starta om, jag är säker på att du ochså kommer att bli så less på ciggen men ta det lungt stressa inte fram något vi sitter i samma båt och jag vet att du är en klippa men det är inte kul att lida av avgiftningen. tänker på dej marpan

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se