Dag 12

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jäpp
Då har ytterligare en dag lagts till handlingarna utan cigg.
Jag gjorde nå dumt igår... Var på fest hos några vänner och då tog jag ett bloss men endast ETT.... Ångrade mig genast.. och det gav mig ingenting annat än äcklig smak i munnen :p
Detta hade jag inte gjort om inte alkohol vart inblandat..
Var ju verkligen att utmana ödet. Jag har förstått att jag kommer aldrig nånsin kunna röka igen utan att fastna direkt.
Det är som en fd alkoholist. Han kan ju inte ta en öl ibland utan att det är kört.
Men det gör ingenting
För man försakar ingenting
Finns bara vinster med att INTE röka...

Jag tar en dag i taget... Och jag säger inte att jag slutat... Jag gör ett uppehåll...
Fortsätt kämpa alla!
Även ett misslyckat försök ÄR ett steg till att lyckas... Försöker man inte då kan man ju inte

Kommentarer

Men bra att du bara tog ETT

Men bra att du bara tog ETT bloss. Sen ångrade du dig. Det tycker jag låter superbra.
Själv är jag jätteorolig för att dricka alkohol. Det var det som jag trillade dit på förra gången. Men då hade jag iofs inte klarat 50 dagar ännu. Hittade iaf en nikotinfri tobak förra veckan som jag köpte. Den får åka med i fickan första gången jag dricker ett glas vin. Först försöka med tuggummi/tabletter såklart, men om jag verkligen "måste" röka.
Fortsätt kämpa vidare!

Nikotinfri tobak? Vad är nu

Nikotinfri tobak?
Vad är nu det? Inte för att jag tänker prova men är nyfiken.
Jo jag ångrade mig... Jag VET att jag måste hålla mig ifrån ciggen och annan tobak helt för att jag ska kunna klara detta. Och det kopplade även efter alkohol.
Kanske för att jag misslyckats ungefär lika många ggr som det finns dagar på ett år... Jag har ju lärt mig av mina misstag.
Ska bli intressant om jag lever efter min lärdom också i framtiden men jag hoppas ju...

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se