Vill-Kan-Ska Sluta Röka

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag har bestämt mig för att sluta röka efter 45-års rökande Tycker att det måste få ett slut på detta beroende Man är ju mer eller mindre tvingad att dra blossen när suget kommer
Jag har försökt många gånger, men alltid åkt dit igen
Jag har inte tagit ett bloss sedan 14-4 2014 alltså drygt en månad Men suget efter en cigg sitter
fastrotat i hjärnan Önskar att suget snart släpper tagetZHRf2

Kommentarer

För ett och ett halvt år

För ett och ett halvt år sedan var jag precis där du är nu. Ge inte upp! Det blir bättre, du kommer att känna dig starkare och friskare. Du kommer att uppleva stolthet och övertygelse. Du kommer att andas lättare och uppleva dofter på ett sätt som gör dig lyrisk. Du kommer att få pengar över som du kan spendera på sådant som gör dig glad och du kommer fram för allt att känna att detta var ett av dina bästa beslut någonsin.
Var rädd om dig och ge inte upp - det kan bara bli bättre.
Kia.

Oj så jobbigt med att få

Oj så jobbigt med att få röksug varje dag Hur lång tid tar det innan suget avtar, nästan så jag kännt att det inte kommer att gå Men jag har bestämt mig inget mera rökande för mig
Men nu har jag märkt att vikten ökat eftersom jag börjat äta mycket godis Har ni några tips så att det inte blir ett behov med att äta massa godis
Jag är verkligen mottaglig för alla tips som finns Hur ska jag kunna minska på godiset när jag absolut inte vill röka

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se