Livet har blivit lättare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite.

Hej igen!

Tack alla för era tips och kommentarer. Det betyder mycket!
Jag läste alla nu, då jag har haft fullt upp.

Så här har det varit sedan sist :-) :

Dag 5: Usch, det var inge roligt. Den dagen var mitt humör riktigt i berg och dalbana. Grät några gånger också.
Dag 6: Ganska mycket bättre, här vände det!

Sedan dess har det varit i stort sett bra. Tänker inte lika mycket på rökning och när jag gör det är det mer en mental grej som att jag bara ställer mig frågan om jag verkligen vill utsätta mig för det där igen. Och hittills har jag gett mig svaret absolut nej.

Jag tror att boken är inte så dum ändå. Väldigt käck, men det kan den väl få vara, bara om den hjälper! :-)

Dagen efter jag slutade var jag på fest och drack vin, det gick! Sedan dess har jag varit på två fester till och det har känts bättre för varje gång. Nästan helt bra måste jag säga. Otroligt..

Två veckor har gått nu och jag måste väl ge tid innan jag totalt kan rekommendera boken, men jag kan i alla fall säga att den har fått mig till att våga fimpa, och det tror jag hade dröjt mycket längre annars. Samt att jag tänker att jag aldrig ska röka igen, inte att det är ett uppehåll.

Alla metoder är bra som fungerar! Så fortsätt att kämpa på och lycka till! Vi är väl väldans duktiga som har gjort en sådan här stor grej!

Kram! /Louise

P.s min kille har slutat med hjälp av boken han också. Han har varit rökfri i en vecka. Han har slutat tidigare, men tycker det är en annan sak den här gången. Inte samma panik.

Kommentarer

Vad det låter kul att det

Vad det låter kul att det går så bra! Jag tror mycket på vad man har för inställning när man ska lägga av ett beroende. Där har ju Allen Carrs bok många bra synpunkter. Jag tog till mig att jag är en ickerökare, inte en person som slutat röka! Det har hjälpt mig. Och som du skriver vad skulle hända om man tog en cigarett. Är det verkligen värt det? Men trots all vår sköna inställning får vi ju kämpa mot abstinensen en del använder nikotintuggummin andra äter frukt. Det spelar ju ingen roll egentligen vad vi gör. Det primära är ju att vi slutat röka och kommer att förbli rökfria! Ha en trevlig, rökfri sommar! Kul att sambon hänger på!!

Hejsan! Jag gläds med dig!

Hejsan! Jag gläds med dig! Jättebra kämpat tycker jag!! Lycka till och peppiskramar från Liselott

© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm | tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737 35 00