Rökfri i snart 11 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort.

Först vill jag säga hur duktiga alla är som kämpar emot nikotinträsket. Midsommar var ganska jobbig. Brukar vara öl, nubbe och massor med cigg. Hade planerat att vara utan alkohol för att minska suget efter ciggen. Men då kom grannarna ner och åt midsommarmat med oss och de hade öl med sig. Frågade om jag ville ha en och jag sa självklart :). Utan en tanke på att jag inte skulle dricka öl alls. 3 gånger under kvällen intalade jag mig att jag kanske skulle ta en cigg bara, bara en, bara en, men varje gång åkte ett tuggummit in istället och jag liksom glömde bort ciggen för det tillfället. Trodde att jag skulle åka dit på midsommar men dagen efter kände jag mig riktigt STOLT att jag inte trillade dit :). Idag känns det jobbigt men det går ändå framåt.

Kommentarer

bra! lycka till och ta en

bra! lycka till och ta en dag i taget!/johlin

bra jobbat!! Ja, det är ju

bra jobbat!! Ja, det är ju inget man ångrar att man avstod från midsommarcigaretterna! Nu har du ju övervunnit en megasvår situation så du kan både känna dig stolt över dig själv och veta att du kommer att klara andra lika elegant. Ha en trevlig sommar..

ja jag med är jätte stolt

ja jag med är jätte stolt över dig! Det där gjorde du för himla bra tycker jag! Kram på dig och ha en god dag kram från Liselott

Hej Jagge! Var glad och

Hej Jagge!
Var glad och stolt som en tupp för att du inte trillade i diket...Jag gjorde det och vet du att baksmällan man får när man har rökt en kväll är vidrig, jag blev människa först i dag (söndag)...
Fortsätt kämpa så kommer det att gå vägen för dej
Pepkram Lottis

© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm | tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737 35 00