Dag 1 (igen -) det sköts upp - fram

Igår rökte jag 16 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag klockan tio i tolv släckte jag den sista cigaretten. Jag hade inte besrtämt säkert, men hade dock flyttat fram datumet här till dagens datum och tänkte ... "jag får se vad jag bestämmer mig för imorgon". För det är inte ett nikotinmonster eller någon nikodemon som egentligen bestämmer. Det är jag. Men jag brukar faktiskt välja att tala om ett sådant, men med det menar jag inte att det är någon annan än jag som bestämmer, snarare att jag benämner de ganska snabba och automatiska tankarna och handlingarna detta. Imorse när jag vaknade var jag ännu tveksam men hade tre cigaretter kvar och sköt upp beslutet till dessa tre var upprökta. Gubben min frågade om jag ville ha något från affären och jag sa cigaretter ganska snabbt, men innan han åkte hann jag bestämma om mig. Lite veligt, men till slut landade jag på att det är nu som gäller. Varför inte när allt ändå är som stressigast och jobbigast. Då kan jag lika gärna ta den "jobbiga" början av rökstoppet nu.

Ser att dt har dykt upp några nya här och jag såg också att cignot2 är på G igen! BRA! NU tutar vi och kör och svajar med!
Kramar

Kommentarer

Heja,heja,heja, Skiver på

Heja,heja,heja, Skiver på telefon, har ingen uppkoppling

:-) ja telefon fungerar osså

:-) ja telefon fungerar osså

Lycka till nu!

Lycka till nu!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se