Tobak är gift, inte mat

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag kom det. Jävlar vilken abstinens. Jag ville bara gå in i närmsta affär och köpa ett paket och skita i allt det här. Orsak? Jag hoppade över frukosten och tog en banan till lunch, för allt var så stressigt. Jag var alltså egentligen fruktansvärt skithungrig. En quick fix mot hunger är cigg. Kroppen vet att det funkar. Det har funkat så många gånger förr. STACKARS KROPPEN! Vad har jag gjort?? När den egentligen skriker efter mat så tror den att cigg är bra? Det är bara så fruktansvärt. Jag hatar hatar hatar vad rökning kan göra med människor.
Bröt det dåliga mönstret, stod ut med hungern en liten stund och åt rejält med mat istället. Att tänka på: slarva inte med de andra vanorna. Ät regelbundet och hoppa inte över något mål.

Kommentarer

Bra,bra,bra!!! Precis så var

Bra,bra,bra!!! Precis så var det. Cig. var universalmedlet. Något fantasilöst

Tack! Ja jag känner igen mig.

Tack! Ja jag känner igen mig. Jag samlar på mig av tipsen!
Starkt jobbat idag!!!!
Kram från Minnsan (Fanken jag minns inte hur mitt alias stavas... säger ngt om hur sällan jag varit här... =struntat i att sluta röka. Förut. Men gud. Vad jag babblar... Jag är rookie. Rökfri bara en halvdag. Nu ska jag sluta skriva. hej hej.)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se