Vin och Nikotin...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I går drack jag 2 glas vin...trodde nikotinsuget skulle göra sig påmint, men faktiskt inte!! Jag tycker fortfarande att det är så skumt att allt går så lätt??? Jag är på bra humör, jag tycker det är roligt att städa och fnula. Gillar att stå i köket och fixa käk till familjen. Jag har ett par gånger i helgen fått sådana där lyckorus. Så man bara känner hur bra allt är och hur lyckligt lottad jag är! Jag har en fantastisk familj, jobb och ett fint hus och nu är jag dessutom rökfri också! Hur gick det till???
Hur kan man efter 31 år som storrökare bara lägga cigaretterna åt sidan och tycka att det går enkelt? Jag är såklart bara tacksam för att det är så, men också lite fundersam?!? När kommer bakslaget!? När kommer dagen/stunden då jag har svårt att stå emot? Den kommer säkert, men just idag, just nu går det över förväntan och jättebra! Jag njuter av det så länge. Svårigheterna tar vi när dom kommer!

Kram på er!
Eleonor

Kommentarer

Njut av livet! Att du är

Njut av livet! Att du är lycklig beror kanske inte bara på rökfriheten, du skulle även som rökare vara nöjd. Men då gnagde väl alltid tanken i bakgrunden:..."jag borde nog sluta röka...." Nu har du gjort det, så det finns inga hinder att njuta. Bakslag? Det är ingen tvång att få det. Skulle du till äventyrs känna ett häftigt begär efter en cigarett, så kan du ju alltid gå ut, "torröka", dra in djupa härliga andetag utan rök och gratulera dig till att du har lämnat röktåget i grevens tid.

Så bra, att du känner att det

Så bra, att du känner att det går så lätt...det tycker jag också, var igår bjuden till en vän på middag, vi drack vin o kolla på mello, innan jag åkte dit var jag orolig hur jag skulle klara mig utan cigg, o tänkte att jag skulle gärna vilja röka när jag är där...fast ingen deras fam röker, men r otroligt sugen i tankarna,
idag, när jag vakande så tänkte ja; vah..inte en enda gång tänkte jag på cigaretter, inte alls på hela kvällen :)
Jag var orolig helt i onödan, jag tror de är den där ovanan eller vanan som spökar- jag har alltid varit van att röka, på fest, gå ut o röka....det är tydligen bra att beta av alla olika lägen, som jag är van att röka...
eliminera dom en efter en, vet inte om ni förstår vad jag menar...men menar att jag ska utsätta mig för alla såna tillfällen som jag annars brukar röka....att gå igenom dom utan att röka...eliminera rökandet ur vanan..
gesine; ett så bra tips :) det ska jag göra om det krisar sig...brukar suga på en gammal fimp som jag har i bilen...kanske dags att slänga den.....

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se