Tredje veckan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tre veckor som icke rökare!!! Det har inte hänt mig på 44 år, har bara haft uppehåll med några dagar, högst en vecka tidigar.
Känner nån sorts tomhet, som jag läst här att det är fler som känner så, känner igen känslan..känns tomt, tänker på cigaretter då och då, men tar då en toy och tuggar febrilt (vanlig toy) fishermans tabletter har också varit bra att suga på, har juen sån där nikotin spray- men håller på att vänja mig av den, har inte sprayat denna vecka nästan alls...på fredag spraya jag en gång, utsatte mig för hårda prov; hade fredags mys med rödvin....men tänka sig, jag klarade mig med endast en nikotin sprayning..o noll cigaretter :)
So I go on without den där nikotin-djävulen :)

Kommentarer

Snart en månad! då tar vi en

Snart en månad! då tar vi en vecka i taget inte bara en dag som tidigare, Bra!

Himla grattis till dina tre

Himla grattis till dina tre veckor. Det hörs att du kommer att klara det. Jag har nu 1 helt år rökfri efter ca 50 nånting rökår! Det går, fastän det är kämpigt i början. Nu är det lätt som en plätt.
Ibland kan man tänka sig och längta till stunderna, men man vill INTE ha dem tillbaks!

Jag lovar, det går vägen och du kan sedan inte ens tänka dig att tända en igen! Grattis för 3 veckor igen!
PS
Man klarar även av svåra pappersgrejer, och allt annat svårt, problemen blir inte bättre av cigg, de bara finns kvar. Du löser dem bättre utan!

Himla grattis till dina tre

Himla grattis till dina tre veckor. Det hörs att du kommer att klara det. Jag har nu 1 helt år rökfri efter ca 50 nånting rökår! Det går, fastän det är kämpigt i början. Nu är det lätt som en plätt.
Ibland kan man tänka sig och längta till stunderna, men man vill INTE ha dem tillbaks!

Jag lovar, det går vägen och du kan sedan inte ens tänka dig att tända en igen! Grattis för 3 veckor igen!
PS
Man klarar även av svåra pappersgrejer, och allt annat svårt, problemen blir inte bättre av cigg, de bara finns kvar. Du löser dem bättre utan!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se