Skit också

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej,, ja nu har jag gjort det igen fast jag inte ville igentligen men var så ARG upprörd förbannad så då tog jag en först sedan en till och nu sitter jag här med dåligt samvete!. Skit, ja så kan det gå jag som varit så duktig hållt upp i två veckor, men jag tänker INTE ge upp. Kram till er ALLA kämpar där ute :))

Kommentarer

Du får helt enkelt ta nya tag

Du får helt enkelt ta nya tag =)
du ska inte känna dig besviken på dig själv för att du tog 2 st. cigaretter..
utan försök att ta nya tag och bestäm dig att du helt enkelt inte vill röka mer!
om du verkligen vill sluta röka så kommer du att lyckas =)
du kan läsa en bra bok
ta en kopp te
eller vad du nu själv har för knep när röksuget kommer. =)
lycka till!

Kämpa vidare! Släng

Kämpa vidare! Släng cigaretterna, visst känns det tryggt att ha ett paket till hand men vi behöver det inte egentligen och hindrar oss ännu mer att ta en vid upprördhet. För om man måste gå till affär + handla varje gång det sker så skulle upprördheten hinna lagt sig flera gånger på vägen va? Släng bort dem är mitt största tips, gör dig helt fri och börja på ny kula. Keep on fighting!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se