11 dagen och det går så bra :-)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag har plåstret suttit på och jag har inte känt något särskilt röksug. Det är den invanda vanan bara som gör sig påmind att jag ska bara ta en cigg så åker vi sen etc. Men jag byter snabbt tanken o tar ett tuggummi istället. Har börjat lyssna på "Att välja glädje" och försöker skaka av mig jobbiga saker och försöka se lyckan i det lilla, men det är svårt... Har en kollega som gått hela dagen o svurit o suckat åt precis allt. Jag tycker stundtals det är jobbigt med rökslutet och en stor arbetsbelastning men jobbar med det hela tiden. Idag när jag kom hem lycklig från jobbet möttes jag av en lika negativ man som går o svär o suckar över allt. MEN idag ska ingen ta bort lyckan o glädjen i mig och stoltheten över 11 rökfria dagar!

Önskar er alla en underbar rökfri fredagkväll!!!

Kommentarer

Härligt att det går så bra

Härligt att det går så bra för dig!
Tack för kommentaren i min blogg. Den peppade mig att inte ge upp. Vi ska kämpa på!
Önskar Dig en riktigt fin helg!
Kram!

11 dagar!!! Jippie!!! Du är

11 dagar!!! Jippie!!! Du är grym. Tänk att för varje dag och varje jobbig situation du går igenom som rökfri blir du starkare och starkare. Rastlöshet och fredagssug är snart ett minne blott. Det här fixar du! Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se