Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Sugen

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Måste skriva av mig lite. Nu har jag varit rökfri i 25,5 timma. Känner väl mig inte så röksugen men lite orolig i kroppen. Tur i oturen att jag blivit förkyld så suger är mindre!! Kör med plåster och tuggummi o får nog ta en spray nu också så kanske oroligheten går över!

Hoppas det går bra för alla andra där ute!

Kommentarer

Ta en lång promenad det

Ta en lång promenad det hjälper.
Håller tummarna för dig :-)

Använd alla hjälpmedel du

Använd alla hjälpmedel du kan, använd nikotintuggummi mm det viktigaste är att undvika cigaretterna. Kämpa på, gör sånt som du inte brukar göra, skapa nya vanor som du inte har sammankopplat med cigaretter.
Lycka till.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se