Första Rena Veckan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Japp. Idag har jag varit rökfri en vecka. Det har gått över för väntan bra. Rädslan finns där i bakhuvudet att jag blir fruktansvärt röksugen, o inte känns det bättre när jag ser tillbaka på tidigare gånger jag trott att jag vunnit o sen efter en tid fallit tillbaks. Men jag ger inte upp, det känns som att jag genom alla mina tidigare återfall har lärt mig bättre hur jag fungerar o vad jag ska ta till för knep när suget kommer. För det kommer den stunden oundvikligen, livet är så. Men jag vill inte ödsla min energi på jobbiga tankar nu, för nu är jag så glad o vill vara det, o tar sen itu med problemen när dom dyker upp. Jag har denna gång preparerat mig rejält med nikotin läkemedel. Jag har Nikotinell 21mg plåster o tar även 2 mg sugtbl. Varför lida mer än man behöver, så resonerar jag. Till alla Er där ute som besöker denna sida och funderar på att sluta, ta tag i saken, ni har allt att vinna inget att förlora. Varje rök fri dag är en seger och Din kropp tackar Dig för att du inte dragit i dig smutsen.

Kommentarer

Heja heja!!! Ja man lär sig

Heja heja!!! Ja man lär sig nåt varje gång. Önskar dig lycka till!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se