Summering

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Dags att summera 2 veckor! Hurra, jag har klarat 2 veckor!
Stort tack till alla er härinne som stöttar, det är verkligen super! Och till er som precis slutat/ska sluta tänkte jag summera mina första två veckor som icke-rökare.
Dag 1-3: gick runt i ett lyckorus av att vara rökfri. visst var jag sugen, men det gick att mota bort.
Dag 4-6: ruset var över, lite dåligt humör men ok.
Dag 7-10: likgiltighet, kände ingenting
Dag 11-14: överkänslig och lättirriterad, men kunde skratta och känna något igen.
Suget har gått upp och ner, inget outhärdligt (tackar champix för det).
Tyvärr har jag sovit dåligt den senaste veckan, vaknar flera gånger per natt och har svårt att somna om. Det var nog värst i början av det här veckan, men har blivit bättre.

Men vet ni vad!!! Idag mår jag bra, även om det säkert kommer flera duster.
Dag 1: kände mig genast fräschare i munnen
Dag 2: kände genast förbättring av flåset på fotbollsplanen
Dag 4-5: började känna DOFTER och SMAKER
Under de 2 veckorna: mera PUSSAR av sambon, tycker mina tänder ser vitare ut, känner mer och mer skillnad i flåset, känner mig i vissa situationer lugnare, måste t.e.x. inte ut direkt efter maten och röka....skönt...jag behöver inte tänka att jag luktar eller smakar illa.
Jag tänker inte på rökning HELA tiden....
Jag blev direkt förkyld när jag slutade, men det gick INTE ner i luftrören.
Det var allt jag kom på nu!
Till alla er som peppat mig: TACK! Hoppas att ni har en skön helg i solen!

Kommentarer

Nu har du kommit till det

Nu har du kommit till det possitiva, låter härligt. Så nu önskar jag dig en underbar rökfri kväll och stor peppiskram Liselott

Bra summering, tjejen! Så

Bra summering, tjejen! Så kul att se att du är på väg mot ett brabra liv utan cigg. Sömnen är jobbig, men det tror jag kommer att lösa sig. Och den skulle ju inte bli bättre av att röka!! Nä pussas på med sambon. Hur går det för honom förresten?

Jag har fortfarande släng av överkänslig till flyförbannad stadiet. Men jag måste börja handskas med ilska och motgångar. Jag gjorde ju det med en cigg förrut! Ringde igår till Sluta-röka-linjen för jag var så j-vla arg och kunde inte fatta på vad?! (lite pucko va?!). Om jag kunnat skulle jag ha gett tanten en smäll genom luren, men hon had ju såklart sååå rätt. Mina cigg har varit lösningen på mycket och ofta... Måste lägga om det.

Idag var jag hos tandis och hon var ju sååå lyrisk att jag slutar. Tandköttet är redan tillbaks till det normala och allt såg sååå bra ut. Ojoj, vill ni bli peppade - gå till tandläkaren!

Hoppas du hade en jättehärlig helg och en ännu bättre vecka! Hur går det med fotbollen? Jag har match ikväll. Kramkram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se