äh första rökfria dagen

Igår rökte jag 7 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Åh satte på ett nikotinplåster i morse har alltså ej rökt idag....och det funkade hur bra fram till alldeles nyss bär jag åt mat...*brukar jämt ta en cigg efter maten*.........Åh stor lust att ta av plåstret och röka en cigarett o sen sätta på plåstret igen...nått bloss bara....har städat i köket och på toan.....har typ vardagsrummet kvar att rensa bland massa papper..men känner att det värsta suget måste gå över först innan jag kan sätta mig med det.......

Det jag vill komma fram till att det är ju synd att tända en cigarett så det luktar illa igen när jag gjort rent...men GGGGGGAAAAAHHHHHHHHH......

Hm undra om man ska ta o ringa...men vad komemr det hjälpa....*tänkaer då alltså på sluta röka linjen!!!!!!!!

Åh nu har jag haft värsta "suget" i typ ja 10 minuter minst...............*morr*

En lite cigarett kan väl inte göra något ting om jag går ut på gatan.....alltså tar av mig plåstret o sen tar några bloss och säter på plåstret...Liksom har ju ej rökt någonting idag?????!!!!!!!!!!!

Kommentarer

du är ju jätteduktig, gör

du är ju jätteduktig, gör allt rätt.Försöker göra något annat när suget sätter in, funderar på att ringa slutarökalinjen går in på den här bloggen. Heja dej vad du är bra!!! Jag har ett knep som jag tar till och det är hur urförbannad på mig själv jag skulle bli. Strunta i alla andra, men din egen ilska efter du tagit den där ciggen som smakar hö som en åsna kissat på. För den första cigaretten efter ett uppehåll smakar ju inte gott eller hur? Så hoppa över den. ofta, ofta , lev väl

Hej Jag käkade lakritsal

Hej
Jag käkade lakritsal och dextrosol hela första dygnet det funkade för mej, jag drack dessutom vatten i mängder...det blir bättre håll ut
Peppisar Lottis

HÅLL UT!! Jag vet att det

HÅLL UT!!
Jag vet att det är kämpigt.
Du förlorar inget på att ringa!
KRAM

Slutarökalinjen är till

Slutarökalinjen är till för dig, du kan ringa flera gånger och de kan ringa upp dig! Håll ut nu så har du igen det imorgon för då har du fixat en dag till! Tänk på att "stinken" sitter där nu och lurar dig och övertalar på alla sätt, få dig att falla i fällan, men nu får du av mig ett paket med motstånd så du orkar ståemott. Bamsekramar Liselott

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se