Mina kära vänner.

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Ingen mening med att hymla. Jag har rökt nu i 2 veckor. Har 2 paket kvar.
Jag kastar dem inte. MEN, vad gör jag sen?
JAG VILL JU INTE RÖKA MER.
Har jag inte den rätta viljan? Antagligen inte. För lätt att ge upp.
Varför vill jag? Vill inte ha KOL. (Kan komma ändå). Min mamma
fick båda benen amputerade på grund av dålig blodcirkulation.
På grund av rökning. E-cig är tydligen ingen bra grej heller, då det
är en massa metaller man får i sig.
Motivationen i sig håller ju inte riktigt. Hypnos är det enda jag inte har provat..
OM jag slänger ciggen, skall jag då ställa räknaren på noll igen?
Vad tycker ni? Tala om det för mig, snälla.
Ska ringa Linjen igen för att få mer stöd, men ni har varit underbara
med allt ert peptalk. Tack alla. Hoppas ni förlåter mig.
Kramar till er alla.

Kommentarer

Kära Maggan. Ingen dömer dig

Kära Maggan. Ingen dömer dig hårdare än du själv. Så är det med allt. I mina ögon är du samma hjälte. Jag vet att du har kämpat som få och det du redan klarat av kan ingen ta ifrån dig. Just motivationen är svår att hitta. Ibland får jag leta djupt i fickorna. Men jag har ju inte lust att kvävas til döds. Eller amputera nån kroppsdel. Jag vill leva medan jag lever! Jag önskar så att du ska finna din motivation och hålla fast vid den. Påminn dig varje dag varför du gör detta. För att du förtjänar att må bra och vara en fri människa. För att du kan ge bort dina pengar till nåt bättre än tobaksbolagen. Ge dig själv en fin bukett och en bakelse!! Kram på dig!!!!!

Har du läsr Allen Carrs bok

Har du läsr Allen Carrs bok Äntligen ickerökare? Om du inte har det.. läs den.

OM du slänger ciggen...?! det

OM du slänger ciggen...?! det är klart att du kommer att slänga ciggen!! Du har klarat av att vara rökfri i över 100 dagar! Se de senaste veckorna som ett tillfälligt bakslag! Inte ska du ge upp alltihop för det?
Vad hade du sagt till en kompis som bantat och haft en svacka med mycket skräpmat och godis? "Nu kan du strunta i allt! De kilon du gått ner under den här tiden kommer du ändå snart att gå upp igen så lägg bantningen på hyllan för all framtid" ?? Nej, jag tror inte det! Se detta för vad det är! Och det är INTE en anledning att strunta i allt!!!
Sträck på dig och ta nya tag! Jag TROR på dig!!!!
Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se