Nästan 24 timmar.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det har snart gått 24 timmar, senaste jag har rökt. Abstinensen har gått i vågor, och tiden går väldigt långsamt. Var ute och sprang igår, 4km på cirka 1timme. Vilket inte bara gjorde mig trött, jag blev också av med min abstinens. Tror jag ska ut och springa när jag kommer hem idag med. Fast jag vet inte om man ska köra hardcore träningspass direkt. Kroppen behöver jue vila. Det var 4 år sedan jag tränade, överhuvudtaget. Väntar på att få mina pengar från försäkringskassan, så att jag har råd med gymkortet på cirka 1.000 kr.

/ Xandroz. 2013, 30/5. kl - 12:56.

Kommentarer

Härligt! Snart springer du på

Härligt! Snart springer du på halva tiden och får inte ont i bröstet! Grattis till rökfritt liv!

Träning är en underbar

Träning är en underbar medicin mot abstinens!!! Kan inte sluta, jag är som en hund!! Hoppas det ordnar sig med pengarna, men tänk va mycket träning som är gratis! Löprundor, styrketräning med kroppen som motstånd och bara det att gå i trappor. Glöm inte bort att vila ibland åxå. Och var stolt!!! Du har gjort ett mycket bra val, det att vara rökfri!!! Pepp pepp!!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se