11 år utan socker.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Vikten har vart den ständiga ursäkten som fått mig att inte sluta röka fullt u alla andra försök..
Ganska löjligt o fåfängt tänkt, de tankarna är är fortfarande jävligt påtagliga och jag är jäkla känslig över viktkontroll ännu, men det är vad vi gör som spelar roll.. jag vet att jag har ätit för mycket "goda burkar keso, finncrisp , mandlar och nötter lite för många kvällar sen jag sluta röka. men jag tror egentligen inte det hade spelat någon roll... varken för välmåendet eller vikten

jag menar jag äter varken socker ALLS eller kolhydrater knappt frukt ens.. LCHF typ.. gjort det innan det ens blev trendigt men ändå pluffsar kroppen till sig.. HMM? ser den frisk ut kanske? den kanske inte ser "pluffsig" ut utan frisk bara? Jag fortsätter min färdriktning

Tjocka fula hjärnspöken sitter på bussen och jag accepterar dem, jag ska låta dem följa med så länge de vill det... jag ska trötta ut dem så de inte ens vill åka med längre... Ni vet hur man gör ..
Man ignorerar dem tills de tröttnar... ;0)

Kg hit kg dit... vem orkar bry sig?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se