Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Nu suger det!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Femte dagen som ja är rökfri, har knappt tänkt jobbiga tankar eller varit sugen! Tog zonic munspray de två första dagarna, sen inget lördag och söndag. Tog sprayen direkt ja blev sugen förut, hjälpte en stund sen kom tankarna igen! Försöker komma på nån bra ursäkt för att köpa cigg( finns inga bra ). Har iaf ätit och nu sitter ja och vräker i mig torkade plommon och lite godis, känns lite bättre nu! Har varit så fruktansvärt trött de senaste dagarna, inbillar mig att bara ja får röka blir ja pigg, glad och orkar mer..

Kommentarer

Fortsätt kämpa!!! Du gör

Fortsätt kämpa!!! Du gör grovjobbet nu!! En period av trötthet har nog alla varit igenom, det har troligtvis med avgiftningen att göra. Finn nånting att distrahera dig med! Använd sprej när det känns för hemskt. Men framför allt håll ut!!!! Det blir bättre!! Du är jätteduktig!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se