Känns rätt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Igår rökte ja inget och idag inget heller, första gången som ja känner att ja kan bli rökfri för alltid, förr har ja alltid bestämt att ja ska fortsätta feströka, och det är alltid då ja fallit tillbaka. Tog zonic munspray en gång igår och en idag, har tänkt positivt och inte tvivlat nått. Faktiskt första gången ja känner mig glad för att ha slutat, de två senaste gångerna ja slutade kände ja mig tvingad pga graviditet och då sörjde ja ciggen och längtade tills ja fick röka igen. Ja rekommenderar alla att läsa Allen Carr-äntligen icke rökare. Skit bra bok som gör att man blir medveten, tänker efter och förstår rökningen på ett annat sätt än tidigare. Läste den fyra gånger innan ja blev gravid senaste gången, trodde på allt och förstod varför ja rökte, men just då var ja inte tillräckligt mottaglig och redo så ja rökte tills ja blev tvingad att sluta! Nu har ja verkligen tänkt på de som skrivits i boken, läst här på loggen, och tryggheten med munsprayen, tar ja den så behöver ja inte spinna vidare med mina tankar och inbilla mig hur gott de är att röka för enda anledningen är att man är beroende av nikotin! Och känner sig tvingad att röka. Tror att ja fått in detta i min hjärna nu, så ser fram emot många rökfria dagar framöver. Hoppas alla andra där ute kämpar på och överlistar detta hemska drogmissbruk. Lycka till...

Kommentarer

Hej! Är på min tolfte

Hej!

Är på min tolfte vecka.
Det går faktiskt, och Carrs bok var starten, kämpa på!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se