Rökfri så underbart :)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det är med glädje jag kryssar i fortfarande en nolla i inga cigg, så härligt. Jag trodde aldrig jag skulle klara av denna resa, aldrig, men det har jag gjort och den 25 mars firade jag fem år, 5 år som rökfri. Jag har haft med mig min katastrofpåse under de första åren, jag sydde mig en påse som jag hade de akuta sakerna som jag snabbt behövde när suget kom, bla knäckebröd, tuggumin, ingefärsbit, torkad frukt, solrosfrön, fischerman, en bok där jag anteckna hur bra jag var som sluta, m.m, den har räddat mig från många återfall :) de gånger jag provat så har jag åkt dit på att jag inte hittat något tillräckligt snabbt för att lindra suget så därför bestämde jag mig för att jag fixar en påse med saker som snabbt kan få mitt sug att lägga sig, saker som ger mig motivvation att orka en liten stund till. Så ni här på bloggen ge inte upp även om det känns oövervinnligt så ge aldrig upp för DIN dag kommer. Min kom och jag har inte tagit ett enda bloss för jag vet att om jag så bara snuttar på en cig är jag fast så jag har valt att inte utmana mig själv och belönar mig fortfarande med de pengar jag sparar. Tack vare denna blogg har jag idag slutaröka vänner som jag träffar. Jag mår bra idag och har inget speciellt sug, men jag kan sakna den där belöningen som jag trodde ciggen gav mig, men jag belönar mig med andra saker idag som är mer hälsosamma för mig. Stort lycka till. KRAMIZ och glad påsk

Kommentarer

TACK för att du tar dig tid

TACK för att du tar dig tid att komma hit och peppa oss som ännu inte kommit dit du är!!!!!! Det är så härligt att höra att det faktiskt går! Smart idé med akutpåse :-)
Önskar dig en riktigt glad påsk!!

Det var kreativt med en

Det var kreativt med en akutpåse. Vilken bra idé!

Så roligt att läsa att det

Så roligt att läsa att det finns de som fortfarande är rökfria och som fortfarande kämpa på sitt vis. Stort grattis och som du har kämpat. Jag har precis börjat min resa. Glad Påsk

Grattis i efterskott på

Grattis i efterskott på 5-årsdagen!!! Snällt att du tar dig tid att visa oss "nybörjare" att det faktiskt är möjligt att hålla sig rökfri!!! Smart med akutväskan ;-) Jag fyller alla väskor och fickor med halstabletter och tuggummin. Dextrosol är åxå bra att ha med sig överallt, för ett lågt blodsocker gör mig vääääldigt lättantänd. Glad påsk och än en gång tack för att du ger oss hopp!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se