Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Träff med tanten på rökavvänjningen

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja idag var då stora dagen hos tanten på rökavvänjningen på vårdcentralen. En riktigt go kvinna som var förstående och lyssnade - inte hade hon massa utlägg och pekpinnar heller, kanske beror det på att jag är väldigt motiverad själv och vet allt det där om hur dåligt och dumt det är att röka. Trodde att jag skulle få gå därifrån med mina tabletter som jag så gärna vill testa, men pga av min historia som en lätt deprimerad person som också ätit medicin för detta var hon såklart tvungen att diskutera det med min läkare först, och självklart är tanken mycket god ...... men jag vill ju börja sluta röka nu med detta hjälpmedel, det är liksom det jag ställt in mig på. Och jag har inte mått dåligt sedan i höstas och inte ätit några tabletter sedan dess så jag hoppas att det inte är någon fara. Men jag har en plan B också såklart för inte ska ett nej till mitt önskade hjälpmedel få mig på andra tankar, nej jag har verkligen bestämt mig, jag ska sluta - har satt upp ett tufft mål som jag vet kommer att underlättas om jag är rökfri, jag ska börja löpträna och har som mål att orka springa 1 mil utan att vara medvetslös vid målgång - HJÄLP!!! jag är helt galen, jag känner inte igen mig själv i mina tankar (positivt alltså), tänk vad skönt om jag kan ändras från dagens rökande soffpotatis till en vältränad, snabbt springande, gott luktande atlet. Det låter bra, så det ska jag kämpa för

Puss och kram på er alla kämpande personer, måste säga att jag är grymt imponerad av er som skriver här - ni är fantastiskt duktiga på att sluta röka - jag kommer att ha er som mina idoler och förebilder under min resa mot ett rökfritt liv <3

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se