Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Åhh vad ni är gulliga!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack för all pepping, suget har börjat lägga sig och är inte lika kraftigt...jag har varit ute och tokshoppat, ingenting passar ju längre, inte särskilt kul att inse att man gått upp en klädstorlek...fast det är ett senare problem känns det om...jag menar det finns ju alltid en vass där jag kan bada ;o)...

kramisar till alla
Lottis

Kommentarer

Ja nu har du snart gjort en

Ja nu har du snart gjort en dag till!!! Jo jag skulle berätta för dig att jag var på sminkkväll och hade så trevligt, men på morgonen när jag vaknade så såg jag verkligen ut som Laureen brukar skoja om hur jag stavar apstinens, för nu ser jag ut som en APA!! värsta bölden under ögat som en hängpåse, så nu är det verkligen apstinens! Jag som skulle unna mig lite extra hihi ja så kan det gå när man inte tål prylarna, Men sån apstinens får du nog inte!!! Ha en underbar kväll och kram på dig Liselott

Vad skönt att det börjar

Vad skönt att det börjar släppa....Det är tufft när det sätter in. Jag har hittills klarat mig ganska bra, har bara haft kortare sug.
Hoppas att det försvinner helt och att du får en underbar fortsättning på helgen.
KRAM

Hej lottis4, jag försöker

Hej lottis4, jag försöker hela tiden med tanke-förändring. om alla runt dig säger att om du slutar röka kommer du att gå upp i vikt. hjärnan kan INTE registrera INTE så därför kan vi INTE tänka att vi INTE ska gå upp i vikt. Är du med?? utan vi måste tänka: jag kommer att hålla min vikt alternativt jag kommer att minska min vikt.
tanken styr. Som du tror att det ska bli - så blir det. Själv for jag upp 2 kilo direkt men med god hjälp av tankestyrning har jag fått bort de kilona, men ibland känner jag mig pluffsig och svullen och har t ex inte kunnat ta av mig vigselringarna på 2-3 veckor. Men det tror jag rättar till sig så småningom. Bra att den värsta apstinensen håller på att ge sig. jag tycker du är duktig som kämpar på och tar nya tag. du ska se att det lönar sig. Kram Laureen.
PS egentligen är jag ju en sån grym människa som drar fördel av att man byter klädstorlek - och måste köpa ny garderob - du vet den enes bröd den andres........så det är väl egentligen bara synd att du bor så långt ifrån mig - annars hade du gärna fått tokshoppat hos mig.....åhh ljuva dröm. DS

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se