Zombie

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Som första gången jag gjorde rökstopp har jag inga hjälpmedel.
Vilket jag känner är lättare. Dock har jag sådan abstinens.
Och detta abstinensbesvär som jag har nu kommer jag inte ihåg att jag hade förra gången.
Förra gången jag hade mitt rökstopp var jag energisk och ville visa för mig själv och andra.
Det va kul att sluta röka då och jag såg framemot så mycket.

Denna gången har jag legat i sängen hela dagarna från morgon till kväll.
Jag har inte städat på två veckor. Jag har två hundar som jag måste ta hand
om, men jag orkar inte. Jag är så besviken på mig själv att jag inte orkar slita mig upp
och ta hand om mina hundar. Det enda jag orkar göra är att ligga och kolla ivägen och att blunda.
Det är inte så att jag vill röka, men om mina hundar blir lidande pga jag ska sluta så är det inte
värt detta. Jag ser också att den ena hunden ser deprimerad ut och jag undrar om det inte har smittat av sig.
Jag har ingen aptit och jag ser att hundarna inte heller har det. Jag vill inte ha det såhär.
Jag vill orka gå lång promenader med mina hundar och jag vill se dom må bra.
Men om mitt tillstopp ska smitta av sig på dom så kanske det inte är värt det nu.

Min kropp är orkeslös och jag har ingen energi.
Det första va min mamma sa igår när jag träffat henne första gången på fem dagar(familjen har varit på skidsemester), att jag såg blek och hängig ut.

Jag ligger inte och tycker synd om mig själv. Men min energi är borta och jag går runt som en zombie.
Jag känner mig även som en zombie.
Vad ska jag göra? Det här går inte.. Jag har provat och dra mig upp men det går inte.
Åhh blir förbannad på mig själv!

Kommentarer

Precis så hade jag det i 3

Precis så hade jag det i 3 veckor. Sen en dag vaknade jag pigg och glad igen. Så håll ut, det blir bättre!

Kära Zandora, Du är absolut

Kära Zandora,

Du är absolut inte ensam om denna saknad, om du har möjlighet så gå till bibblan och låna Carr, Allen, bok om rökning. Där får du en insikt i hur våra nikotin hjärnor funkar. Mycket bra för själen!

Du kommer att lyckas för du vill ju det!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se