24 timmar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag varit rökfri i 24 timmar å det känns väldigt bra.
Jag mår fysiskt väldigt bra och den där morgonciggen var absolut inga problem att vara utan. Faktiskt!
Men jag har ju ganska starka morgonrutiner och det var liksom bara att inte gå och öppna balkongdörren.
Det var å andra sidan inte heller så svårt att låta bli. Det är -18 grader ute.

Kanske är jag övermodig och kaxig. Men jag har plåster och dom funkar faktiskt förvånansvärt bra. Dom funkar rent av kanon. Att ställa sig på balkongen och röka när jag kommer hem verkar osedvanligt korkat. Nu när jag faktiskt har klarat av det första dygnet utan nikotin. Det dygnet som jag har fasat för. Det dygnet som skrämt mig mest. Nu är det över! Det är klart. Mardrömsdygnet. 24 timmar senare. Yes!

I går kväll fick jag hela tiden påminna mig, när jag tänkte gå ut och röka att: Nej du bestämde dig ju för att inte röka i morse. Vid flera tillfällen stod jag vid balkongdörren och krafsade efter paketet.
Jag köpte en e-bok om hur man spinner konstgarn i stället. Jag köpte 1 kg ull från england.
Jag spann lite "thick and thin" och lyssnade på 2012 år upplaga av Musikhjälpen.

121212 är ett rätt cool datum att sluta på, annars blir det nog aldrig av.
Nu är det bara resten av livet kvar. Å så här lätt kommer det nog inte bli i helgen.
Det är helgen som är värst. Jag är nog för envis för att ge mig.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se