3 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej, nu har det gått 3 veckor, börjar känna mig trygg utan ciggen, MEN dagligen förekommer det en liten aning om "ett bloss skulle göra susen", då tar jag en kopp kaffe och min lilla nicorette minitabs. Tryggheten består i att jag har lärt mig hur jag ska hantera begäret. Men man ska inte ta något för givet, man måste vara vaksam o lyhörd när det gäller nikotinmonstren,
Stå på er där ute
Tillsammans är vi starka

Kommentarer

Hej och grattis till dina tre

Hej och grattis till dina tre veckor rökfritt ,bra jobbat :)) Djupa andetag ,drick vatten så fort suget kommer ,sätt på dej en mössa när monstret vill tränga fram :)) Han dyker upp när man minst anar det ,så det är bra du är på din vakt .Är övertygad av att du klarar detta rökstopp för gott . Jag njuter av min rökfrihet ,och känner hur min kropp har blivit mycket starkare ,vet att jag inte luktar gammal fimp längre och kan le med vita fräscha tänder :) Så fortsätt att hänga mig i hasorna du ,för ikapp släpper jag ingen ,men vi är alla värda att vara rökfria nu ....Är nu på dag 280 rökfri alltså kan jag så kan väl du :))) Kram / bonilla

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se