Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

tröst

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Efter 16 dagars rökstopp, så finns det en liten andel monster kvar
dessa har gjort sig påminda idag. Känns precis som jag behövervtröstas
varför vet jag inte. hur som helst sprang jag ut på gården och skrek ut min
lust, Tänk detta hjälpe faktiskt, sedan sa jag till mina arbetskompisar
"nu måste ni lyssna på mina rökbehov o hjälpa mig på traven"
på den vägen är det nu.
Men jag har lovat mig själv aldrig wen cigg mer.
Ha en bra dag där ute

Kommentarer

Om det kan vara någon tröst

Om det kan vara någon tröst så har jag alltid haft en tröskel vid 3v där de sista fysiska symptomen släppt. Och det är ju inte långt bort för dig. Kom ihåg, varma bad och promenader när nerverna känns upptrissade. Ha en bra dag själv.

All tröst är välkommen just

All tröst är välkommen just nu. Jag försöker ta en dag i sänder
men det känns frestande att tänka på vecka 3.
Promenader tänker jag ta från o med nu, det är en sak som är säker.
Tack för allt stöd
stå på er där ute

Hej! Tack för ditt pepp! Jag

Hej! Tack för ditt pepp! Jag slutade faktiskt helt utan hjälpmedel, en rejäl dos vilja och jävlaranamma tog mig igenom den första vidriga veckan. Nu mår jag bättre fysiskt och det är mitt mål med rökningen. Jag tror att många ser nikotin som ett mirakelmedel på så sätt att om man tar bort det så faller hela livet. Då tänker jag att fokus ligger helt fel. Nikotin skapar inte liv, det enda det gör är tar tid och ger sämre hälsa. De tankarna hjälper mig att ta tag i det som kan behövas och trösta mig med att det är jag som bestämmer i mitt liv. Ha det bra ! Kämpa på ! Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se