Day 3

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har rökt varje dag sedan juli när semestern började. Ok, kanske världens lyxproblem i jämförelse med att ha rökt i flera år men eftersom jag har tillräckligt med abstinens, hur har då inte en riktigt inrökt person det då??!! Tur att denna logg finns så man bara får ner sina ord utan att någon dömer en. Eftersom jag tränar rätt ofta så har min kondis fått sig en rejäl smäll i magen.

Den positiva effekten jag hittills märkt är andningen. Jag flåsar inte som en otränad ko under träningen.

Den negativa effekten är att jag idag nästan skulle ge vad som helst för att ta en cigg. Imorgon vet jag inte hur det är. Förhoppningsvis känns det mindre.

Kämpa kämpa!

Kommentarer

Abstinens ger sig. Har du

Abstinens ger sig. Har du läst "Äntligen ickerökare"? Man behöver inte ha kedjerökt i 40 år för att ha nytta av den.
Tack förresten, du fick mig att le av tanken på en otränad ko lol Hoppas det går bra att låna uttrycket.

Jag såg att flera personer

Jag såg att flera personer refererar till denna bok av Carr, så jag får nog kolla upp den närmare. Tack för tipset. Låna vilka uttryck du vill :)

Yup 72 spänn för vertyget som

Yup 72 spänn för vertyget som hjälpte mig att lyckas! Mycket billigare än cigg. Det tog några försök dock. Man kanske inte programmerar om sig själv på en dag....

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se