att d ska vara så svårt....

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag är rökfri på helgerna... Men så blir det måndag och fredagens beslut om att det var den sista är borta. Det går bra över varje helg.... Men så svårt att hänga i... alla tror ju jag varit fri så länge...men här sitter jag i min egen skit igen..... Varför är det så svårt att ta steget och bli den alla redan tror jag är??

Kommentarer

Känner igen det där! De

Känner igen det där! De flesta tror tycker jag är så duktig att jag varit rökfri så länge. Jag "slutade" 27/6 och höll mig borta från skiten en hel månad! Men sen började jag "smaka" nåt bloss...och nu har jag fortsatt att "smaka" lite då och då, igår smakade jag 4 cigaretter! Jag röker på halvtid kan man säga....men det var ju inte mitt mål med det hela.

Hmm, att det ska vara så frukansvärt svårt att hålla sig borta!
Fortsätt kämpa, och kom ihåg att det aldrig är försent att göra ny försök och nya mål.

Jag känner så väl igen mig.

Jag känner så väl igen mig. Är väl rökare på halvtid (bra sagt). I måndags kunde jag inte hålla
mig, utan köpte ett paket cigaretter. Har just nu 3 cig kvar. Det får nog räcka idag. Vet inte hur det här skall gå.
Håller tummarna för att det någon gång ska kännas BRA att inte röka alls.
Kram Maggan

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se