MY REASONS

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

MINA SKÄL till att sluta med ciggaretter...
Jag vill ju inte röka helt enkelt.
Jag vill må lika bra som icke rökare
jag vill inte ha ont i huvudet
jag vill inte lukta som "Allan as-gam"
Jag vill vara en bra förebild för mina brosbarn.
jag vill vara min egen jädra förebild!
Jag vill inte sluta som min mormor
jag vill känna mig fräsch
jag vill inte bli rynkig vid 30.

Jag vill att min kropp ska må väl
Jag vill att mina tår ska få fin rosa/beige färg igen
Jag vill uppleva ett inre lugn
Jag vill lägga 1100kr varje månad på något roligt (inte nödvändigt ont)
Jag vill inte fly från mina hjärnspöken eller trycka undan jobbiga känslor med en cigarett.

JAG vill tro att jag kommer vara lyckligare utan cigg i långa loppet. Jag hade 8 månader utan och sedan 9 månader med ciggen.... jag återkommer med en lista om vilken av dessa perioder som var trevligast.....

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se