Nya tag...

Igår rökte jag 4 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jaha, då börjar vi om från ruta ett igen då...

Klarade mig under hela min semester. Var inte ens sugen på att röka, så trillade jag dit rejält på sensommaren. Vips så var jag uppe i nästan samma förbrukning som tidigare...

Men nu tar jag nya tag! Plåstret på och tuggummi i väskan.

Kommentarer

Kämpa på! Huvudsaken är att

Kämpa på! Huvudsaken är att du har bestämt dig!

Ny början och nya krafttag!

Ny början och nya krafttag! Se det inte som ett bakslag utan se det som en lärdom. Du vet att du kan, du har gjort det förut. Var ärlig mot dig själv om varför du började röka och se till att undvika samma fallgropar. Tänk på att du lyckades sluta tidigare och den här gången kommer du klara av det ännu bättre för nu vet du att du kan:)

Lycka till och många styrkekramar:))

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se