Jag vill inte

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Varför jag vill sluta.
Jag vill inte jag älskar att röka
Jag tycker att en cigarett smakar jättegott.
Men jag slutar ändå för det första vill jag se om jag kan.
Sen också för hälsans skull.
Fruktansvärt röksugen nu men godnatt går och lägger mig och glömmer det

Kommentarer

Läs boken "äntligen

Läs boken "äntligen icke-rökare" Med Allen Carr. Du har helt fel syn på det. det bästa är att du kan röka när du läser boken.. Du har en spöke i hjärnan du måste bli av med innan du tar bort nikotinsuget..

Det är bra att du beslutat

Det är bra att du beslutat att sluta och efter ett tag kommer även du märka att det luktar inte gott med cigarettrök. Du kanske inte tror det nu men det kommer:) En av de viktigaste sakerna du behöver göra för att bli rökfri är att för dig själv avslöja alla de lögner som nikotinet får dig att tro på. En av dessa lögner är att ifrågasätta om man kan... Det är klart att du kan bli rökfri, det kan alla:)

Läs boken, läs andras loggar och skriv av dig. Här på slutarökalinjen vet vi alla hur det är att vara slav under nikotinet och vi vet alla hur jobbigt det kan vara. Tvivla aldrig på dig själv, du kommer märka att du har en större styrka än du tror:)

Lycka till:))

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se