Jobbigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

4 dagar nu utan en cigarett.
Jag bara slutade jag som var storrökare trodde aldrig det skulle gå.
Jag har mått dåligt sen jag slutade yrsel nästan hela tiden.
Fryser svettas och värst av allt kan inte sova.
Jag somnar jättelätt men jag vaknar var tionde minut hela nätterna och har riktig panik när jag vaknar.
Jag äter hela tiden för att inte vara röksugen.
Däremot har jag några bevis på att min kropp egentligen mår bättre.
Min puls ligger normalt på 120 ca nu är den nere på 78
blodtrycket är också lägre än normalt.idag ligger det på 179/120 inte så bra men lägre än det brukar igår låg det på 175/110 men ju längre tiden går så stiger ju min sömnbrist kanske därför det är något högre idag.
Har någon annan samma problem som mig eller har någon haft.
Borde inte det värsta vara över snart

Kommentarer

Jag sov dåligt första veckan,

Jag sov dåligt första veckan, vaknade typ varje halvtimme och ibland var jag vaken en timme eller så. Jag tror att det berodde på att jag hade dygnet runt nikotinplåster, jag har ju inte rökt på nätterna förr men nu tillför ju plåstret nikotin dygnet runt. Du verkar ju må mycket bättre sen rökstoppet så kämpa på o lycka till!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se