Bättre.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Allt känns lite bättre.... har haft trubbel att logga in, men nu så.
Tack för hjälpen sen sist. Vilka helt otroliga människor det finns här.
Jag grät floder. Hemskt. Käken är lite bättre men jag är långt ifrån helt frisk. Äter ff två sorter penecillin, men jobbar igen vilket är skönt.
Nu försöker jag tänka: jag vill inte röka JUST NU, istället för "jag ska aldrig mer röka": Har märkt att det inte alls fungerar att säga så, paniken och sorgen blir för stor. Jag kan inte heller göra mig av med de paket cigg vi har hemma..... De får ligga där in case of emergency.
Vissa dagar är saknaden stor, oftast är suget inget stort alls, och andra dagar går förbi och jag kan knappt fatta hur jag hann röka 20 cigg eller mer varje dag???? Ännu inte en enda bus-cigg, inget bloss eller något. Men på något sätt känns det som jag kommer faila... Men ja, det kanske handlar om att jag inte byggt upp en tilltro till mig själv än.
Bårkade med min bästa vän på jobbet. Hon rökte på balkongen och vi var jätte oense. Efter en del munhugg lugnade vi ner oss och blev vänner och det var återigen nära att jag bad om en cigg för att lugna mig.
Men ja... jag tänkte att "nu är det bäst att dra innan jag börjar röka"!!!
Lyckades hindra mig då med!!! Och nu är jag så JÄKLA röksugen helt plötsligt. Så där dag-två-sugen.
Tror jag ska ta ett nikotintuggumi och lindra detta även om det var ett bra tag sedan jag tog ett sådant...

Ville bara kika förbi, läs om alla och tacka igen.
Ni är så bra!

Kommentarer

Du är en riktig kämpe,trots

Du är en riktig kämpe,trots motgångar o ständigt röksug så står du emot. Hoppas det snart lättar för dej och du börjar må riktigt bra utan cigg-det är du värd. Ha det bra!

Skönt att läsa att du mår

Skönt att läsa att du mår lite bättre och fortfarande är rökfri:) Försök tänka så när suget kommer, du ÄR redan rökfri så varför börja igen? Suget kommer släppa och till slut handlar det inte längre om att stå emot utan du kommer inse att du inte behöver någon mer cigarett.

Starkt kämpat av dig och fortsatt lycka till:))

Hej igen! Har varit passiv

Hej igen!
Har varit passiv läsare ett tag nu..... men du,vilken häftig person du är! Ärlig,självutlämnande,rolig!!
Vet du själv vilka ressurser du har ?????? En styrka, att kunna dela med sig på det sätt du gör.
Trots alla ups and downs,du kan verkligen greja detta... Man kommer långt med humor och självinsikt :-)
Det där att livet i sig känns torftigt och trist känner jag igen. Tror att rökandet liksom lägger ett lock på
problem som redan finns där, vi "döljer" dom m trösten, ciggisarna. Så utmaningen är kanske att välkomna
all skit som dyker upp mentalt ( i den bästa av världar). Kanske läge då att kolla på vad som ger en mening i livet, hur man vill ha det med partnern etc. Suck. Lätt att skriva, svårare i praktiken....
Men : Kanske vi får dom utmaningar vi behöver i livet??? Tror att du har kapacitet att tackla dina utmaningar
:-)) Kram! Inger-A

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se