bra bengt

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

det här kommer gå bra.
om en stund sitter jag i rökrummet och njuter i vanlig ordning, inget problem med dödtid, livet synes trivsamt och levnadsglädjen flödar, jag ska sluta röka, bara tanken känns angenäm, så länge jag får röka, sedan, när jag ska sluta i praktiken när rökfriheten är ett faktum, då börjar samma gamla fenomen som alltid vid rökstopp för min del, man borde ju kunna sköta det lite snyggt, 1 ciggarett om dan, kanske 3, en på morgonen och ett par stycken på kvällen, eller kanske sju om dan, ett behagligt tempo, varför inte en hel ask, varför, ja, varför inte, jo för att det kostar en massa pengar, bara för att man får abstinenser på natten och vaknar helt färdig på morgonen när man ska upp och faktiskt kommer upp, tack vare att rökrummet hägrar, ja, hur det är ibland, jag vet det här jag har pendlat i detta tillstånd de senaste två och ett halvt åren, sen vet jag dessutom att kaffekonsumtionen har en tendens att ifrågasättas, så nu gäller det att vara vaken för ett kaffestopp också, ciggaretter ock kaffe, farväl 1:e oktober, lätt att säga när jag är rökmätt, kaffestinn och nyligen käkat två portioner spaggetti och köttfärssås, ja, ja, men, jag har klart för mig att abstinensen i sin fysiologiska form, sätter in efter de tre månader som jag har plåster, det är då jag måste tänka annorlunda än vad jag gjort hittills, alltså, 1:e januari 2013, hur gör jag då när en nya rutiner tar vid, nämligen, upp till dagens bestyr, jag ska klara ut det på något vis, jag återkommer i frågan. bengt

Kommentarer

Är bra att ha något att

Är bra att ha något att sysselsätta händerna med,. Lycka till

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se