Sluta igen

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja nu var det länge sen jag var inne här sist. Sist fick jag återfall och började röka som vanligt igen. Men nu gör jag ett nytt försök. Den här gången går det MYCKET mycket bättre! Jag har hittat det rätta läkemedlet för mig. Nikotinsugtabletter. Oj va bra dom är för mig! Jag har nu inte rökt på 5 timmar utan problem! Alla mina andra rökstop har jag fått panik efter bara 2 timmar.
Jag är redan jätte stolt över mig själv och känner mig redan mkt piggare:D

Ha det så bra och lycka till med alla ni som försöker fimpa!

Kommentarer

Det är viktigt att få en bra

Det är viktigt att få en bra början så man känner sig stark. Det som hjälpte mig vid tuffa tillfällen var tanken på att det handlar bara om ett enda bloss. Ifall du aldrig tar ditt nästa bloss så kommer du aldrig mer att röka. Det är bara ett enda bloss du behöver stå emot för att för alltid vara rökfri:))

Lycka till:)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se