Rikare liv

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag har jag varit rökfri i 13 dagar!! Vad var det då som fick mig att sluta röka ???
Alla vet ju att rökning är dåligt för hälsan och att det kostar pengar. Men det är ofta inte tillräckligt för att sluta röka. Jag har lyckats ha långa uppehåll förut. Men efter efter mina långa upphåll har jag trillat i fällan igen. Men denna gång HAR jag lyckats.
Varför jag lyckas är bland annat min goda vän som öppnat ögonen på mig. Min familj och mitt yrke.
Min goda vän sluta röka LÅNGT före mig, och hon lyckas ge mig så mycket inspiration och energi . Så mina tankar gick bara mer och mer åt att peppa mig att sluta röka. Under sommaren har många jobbiga händelser fått mig att tänka mer och mer på vad en cigg gör med kroppen. Allt sluta i att jag köpte mig en bok
" Äntligen icke-rökare" författare Allen Carr.
Jag har fortfarande inte läst ut boken men läser i den när jag känner att jag behöver tips och stöd.
Efter min semester ladda jag ner en app till mobilen "Rökfri"
Nu kände jag att det var dax att sluta. I appen valde jag 14 dagars förberedelse . Men slutade efter 13 dagar. Och har varit rökfri sedan dess.
det första jag gör varje morgon är att titta i appen. Där ser jag hur många cigg jag inte rökt och hur mycket jag sparat. Man får alltid svara på frågan om du rökt och varje gång du trycker NEJ kommer ett uppmuntrade ord =).
Så idag är jag en glad icke rökare =)) Och har inte rökt på 13 dagar Har inte rökt 194 cigaretter
Livet känns underbart ♥♥

Kommentarer

Hej! Grattis till 13 dagar

Hej!
Grattis till 13 dagar !!
Jag har fått mail från dig och flera andra på denna loggen ,allt står på engelska (hm...är ju inte så bra på det )
I vilket fall som helst verkar det som jag har raderat eller blockerat alla.
Är det som jag tror nu att jag är den där Goda vännen till dig så vet du ju hur vimsig jag är och kan hjälpa mig att ställa till rätta det som jag sabbat med mailen :))
Nu kör vi fram för rökfritt i alla lägen !!!!!!! Kram/bonilla

Grattis:) Visst är det

Grattis:) Visst är det härligt att tillhöra den rökfria skaran nu? Att efter så många år få känna sig fri? Det är ngt jag njuter av iaf, friheten att slippa stressa med att hinna röka under pauser. Slippa paniken ifall tändaren är försvunnen mm.

Välkommen till den rökfria delen av livet och lycka till:))

Många styrkekramar:)

Ja Bonilla du är min goda vän

Ja Bonilla du är min goda vän ;).. (Är du nöjd nu ) hahahaha
Tack Båda för era ord det värmer ♥

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se