Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Rökfri sommar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Har haft en superskön helg, faktiskt ända sedan i fredags då jag också var ledig. Har varit mest i växthus och trärdgård, fixat snygga blomkrukor och sått grönsaker. Blivit rätt smutsig under naglarna men har inte rökt! Mår bra, lite mör i kroppen efter dagens värme och trädgårdsarbete. Hittade ett par gamla fimpar i en kruka, funderade ett tag "undrar om de går att röka?" men släppte det fort igen. Slängde hela krukan och så var det över! Jag gruvar mej lite för måndagen, det är svårare för mej på jobbet. Men det går säkert bra, jag tror mer på mej själv den här gången.
Lena

Kommentarer

Ja, det är klart att du ska

Ja, det är klart att du ska bli rökfri i sommar. Läser du Allen Carrs bok "Äntligen ickerökare"? Varje gång jag blev lite tveksam tog jag fram boken och läste. Men det låter på dig som du har bestämt dig och håll på dig, var inte tveksam. Visst kan du sluta röka!! Logga in och skriv av dig när det är kämpigt. Massor med pepkramar Monica

Bra!! TRO på dig själv och

Bra!! TRO på dig själv och gå en ronda så du inte trillar på gamla cigg i kläder eller burkar. Jag gick igenom allt jag hade gamla handväskor, utemiljö. Så kämpa på nu Lena så ska du se att du fixar det här. En dag i taget. Storpeppiskram Liselott

Så skönt att höra

Så skönt att höra Lena!!!Hur gick det idag på jobbet???
Tänker på dig
Peppkram =9

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se