Grattis Paula!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Åhh vad skönt att höra att vikten kan gå tillbaka igen! Jag gick upp 3-4 kg och ligger stabilt där, inga byxor passar och jag tränar flera ggr i veckan...
Var på stan i dag (letade byxor) och blev så tacksam att jag är icke rökare - nästan ingen rökte och de få som gjorde det såg plågsamt medvetna ut om att de nästan var ensamma om att röka.
Någon undrade om boken äntligen icke rökare för kvinnor - jag slutade röka med hjälp av den och det var verkligen enkelt bara man följer alla råden. Det tar ett tag innan man börjar fatta hur grundlurad man har varit. Denna loggen har också varit till oerhörd hjälp, den perfekta kombinationen. Njut av vår sommaren där ute allihopa!

Kommentarer

Hej Mia häftigt att du

Hej Mia häftigt att du ochså har lyckats sluta med hjälp av Allan Carr`s bok jag hade inte fixat det med viljestyrka det är helt otroligt att se rökare men utan att vara minsta sugen . Vi är nog många som fått nyckeln så man kommer ut ur fängelset som nicotinet skapar och kan tipsa andra om denna vägen att sluta röka. : Ha det riktigt bra Marpan

tack mia2 jag tror dom

tack mia2 jag tror dom flesta går upp mer eller mindre. rar ett bra tag innan kroppen vants sig och ställt om sig men nu vet jag att det går åt rätt håll så nu finns inga planer i världen att röka igen..lycka till kom i håg kämpa han kan dyka upp när som..släpp inte in honom då..kramen

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se