Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Är mest förvirrad

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade 3 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja ha, så skriver jag mitt första inlägg.
Det trodde jag aldrig när jag kikade in här för en vecka sedan. "Nä, inte jag! Jag klarar det inte. Ingen ide att ens försöka".
Nu har det gått en vecka och jag har gått från 15 cigg om dagen till 2 (igår).

Vilka val har jag. Egentligen inga! Valet står mellan ciggen och tänderna. I det läget är valet enkelt.
Jag får givetvis röka om jag vill. Men nog är det så, till syvende och sist att, förbjuden frukt smakar bäst.
Därför får jag röka om jag vill.

Sugsurfa är min bästa grej just nu. Det hjälper en del och sen går det över. Går det inte över tar jag en liten vit miniportionssnus. Allt är bättre än att röka.
Min första aha upplevelse hade jag redan när jag varit nästan rökri i ett dygn. (1 cigg det dygnet)
Inflamationen i tandköttet var betydligt bättre.

Om det beror på bättre tandhygien eller rökstopp spelar mindre roll. Låt mig tro att det är en positiv efekt av rökstoppet.

Föresten....jag stavar som en kratta. Lev med det! :D
Ha en fin och bra dag.
"May the force be with you" :)

Kommentarer

Suveränt, det fixar du!

Suveränt, det fixar du! Själv tar jag en smula torkat grönt te under läppen, funkar det med. Har rökt i ca. 45 år och även snusat i ca. 15 år. Det blir 3 månader rök o snusfri den 8 april för mig. Vi kan, det är vanan som är värst. Kram till dig o alla andra som försöker.

Håller med, Det är vanan som

Håller med, Det är vanan som håller i längst. Tyvärr så måste det till ett totalt nikotinstopp om "monstret" i din kropp ska tyna bort helt å hållet. En enda cig eller snus håller nikotinmonstret vid liv :/ Kämpa på!! Jag har varit rökare i ca: 35 år och har varit nikotinfri i 2 månader nu..otroligt egentligen. Har ändrat "tänk" den här gången..å det är bara att kämpa. Lycka till

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se