9 dagar utan cigg forts.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag tycker det är rätt bra motivation att faktiskt kolla på statistik. Man kan tycka att 9 dagar är ju inte så mycket. Nej sant, jag har en lång väg att gå, men tänk såhär. Jag rökte ett paket om dagen, minst. På dessa 9 dagar har jag sparat 405:- på att inte röka. Och det är faktiskt så att jag undvikit att röka 180 gånger. Det är 180 gånger som jag INTE tvingat på mig en jacka och gått ut för att röka. 180 gånger på 9 dagar.. Det är rätt sjukt egentligen.
Drar vi det ännu längre och säger att varje röktillfälle tar 5 minuter. Då har jag "tjänat" 900 minuter, dvs 15 timmar på att inte röka dessa 9 dagar som jag kan göra annat på. 15 TIMMAR!
För mig är det en rätt bra motivation att fortsätta.
Ni som också håller på att sluta röka, och kämpar lite med motivation. Testa att göra samma uträkning. Jag tror säkert ni blir fruktansvärt imponerade av er själva och motivationen höjs något.

Kommentarer

Kul med lite siffror på det

Kul med lite siffror på det hela. Jag har aldrig tänkt på det så. Kämpa på med slutandet. Det verkar ju gå bra så hejja hejja :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se